Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc (spată)
Calorii și informații nutriționale
fiert
253
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 253 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 46,4 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasiu 318 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 16 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 75 g | 0 g | 37 g |
Alimente similare
- Spată de porcpreparată170 kcal / 100 g
- Cotlet de spată de porcpreparată308 kcal / 100 g
- Friptură de porc din umăr întreagăproaspăt, întreg, umăr, slab și grăsime separabile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Spătar de porccu os, slab și gras, fript269 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, fript la cuptor232 kcal / 100 g
- Pulpă de porcîntreg, slab, fript230 kcal / 100 g
- Umăr de porcproaspăt, carne slabă și grasă separabilă, gătit, înăbușit235 kcal / 100 g
- Friptură slabă de spată de porcproaspăt, întreg, doar carne slabă, gătit, fript230 kcal / 100 g
- Umăr de mielfript/copt la cuptor252 kcal / 100 g
- Spet de porcproaspăt, slab și gras separabile, gătit, fript317 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc (spată)
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc (spată)?
100 g de Pulpă de porc (spată) are 253 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc (spată)?
50 g de Pulpă de porc (spată) are 127 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc (spată)?
150 g de Pulpă de porc (spată) are 380 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc (spată)?
200 g de Pulpă de porc (spată) are 506 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc (spată)?
250 g de Pulpă de porc (spată) are 633 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
