Știi ce ai în farfurie

Pollock de Alaska

Calorii și informații nutriționale

crud

caloriikcal per 100 g

Proteine12 g

Glucide0 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	56	12 g	0,4 g
1 porție	85 g	48	10 g	0,3 g
2 porții	170 g	95	21 g	0,7 g
½ porție	42,5 g	24	5,2 g	0,2 g
3 porții	255 g	143	31 g	1 g
4 porții	340 g	190	41 g	1,4 g
50 g	50 g	28	6,1 g	0,2 g
150 g	150 g	84	18 g	0,6 g
200 g	200 g	112	24 g	0,8 g
250 g	250 g	140	31 g	1 g

Câte calorii are 100 g de Pollock de Alaska?

100 g de Pollock de Alaska are 56 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pollock de Alaska?

1 porție (85 g) de Pollock de Alaska are 48 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pollock de Alaska?

2 porții (170 g) de Pollock de Alaska are 95 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pollock de Alaska?

½ porție (42,5 g) de Pollock de Alaska are 24 kcal, 5,2 g proteine, 0 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pollock de Alaska?

3 porții (255 g) de Pollock de Alaska are 143 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pollock de Alaska?

4 porții (340 g) de Pollock de Alaska are 190 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pollock de Alaska?

50 g de Pollock de Alaska are 28 kcal, 6,1 g proteine, 0 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pollock de Alaska?

150 g de Pollock de Alaska are 84 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3039 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre