Știi ce ai în farfurie

Mintai de Alaska

Calorii și informații nutriționale

crud, poate conține aditivi pentru reținerea umidității

caloriikcal per 100 g

Proteine12 g

Glucide0 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	56	12 g	0,4 g
1 porție	77 g	43	9,4 g	0,3 g
2 porții	154 g	86	19 g	0,6 g
½ porție	38,5 g	22	4,7 g	0,2 g
3 porții	231 g	129	28 g	0,9 g
4 porții	308 g	172	38 g	1,3 g
50 g	50 g	28	6,1 g	0,2 g
150 g	150 g	84	18 g	0,6 g
200 g	200 g	112	24 g	0,8 g
250 g	250 g	140	31 g	1 g

Câte calorii are 100 g de Mintai de Alaska?

100 g de Mintai de Alaska are 56 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (77 g) de Mintai de Alaska?

1 porție (77 g) de Mintai de Alaska are 43 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (154 g) de Mintai de Alaska?

2 porții (154 g) de Mintai de Alaska are 86 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (38,5 g) de Mintai de Alaska?

½ porție (38,5 g) de Mintai de Alaska are 22 kcal, 4,7 g proteine, 0 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (231 g) de Mintai de Alaska?

3 porții (231 g) de Mintai de Alaska are 129 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (308 g) de Mintai de Alaska?

4 porții (308 g) de Mintai de Alaska are 172 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mintai de Alaska?

50 g de Mintai de Alaska are 28 kcal, 6,1 g proteine, 0 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mintai de Alaska?

150 g de Mintai de Alaska are 84 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 175130 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre