Știi ce ai în farfurie

Mreană de Alaska

Calorii și informații nutriționale

gătit, căldură uscată, poate conține aditivi pentru reținerea umidității

111

caloriikcal per 100 g

Proteine23 g

Glucide0 g

Grăsimi1,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	111	24 g	1,2 g
1 porție	60 g	67	14 g	0,7 g
2 porții	120 g	133	28 g	1,4 g
½ porție	30 g	33	7 g	0,4 g
3 porții	180 g	200	42 g	2,1 g
4 porții	240 g	266	56 g	2,8 g
50 g	50 g	56	12 g	0,6 g
150 g	150 g	167	35 g	1,8 g
200 g	200 g	222	47 g	2,4 g
250 g	250 g	278	59 g	3 g

Câte calorii are 100 g de Mreană de Alaska?

100 g de Mreană de Alaska are 111 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (60 g) de Mreană de Alaska?

1 porție (60 g) de Mreană de Alaska are 67 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (120 g) de Mreană de Alaska?

2 porții (120 g) de Mreană de Alaska are 133 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (30 g) de Mreană de Alaska?

½ porție (30 g) de Mreană de Alaska are 33 kcal, 7 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (180 g) de Mreană de Alaska?

3 porții (180 g) de Mreană de Alaska are 200 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (240 g) de Mreană de Alaska?

4 porții (240 g) de Mreană de Alaska are 266 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mreană de Alaska?

50 g de Mreană de Alaska are 56 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mreană de Alaska?

150 g de Mreană de Alaska are 167 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173681 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre