Știi ce ai în farfurie
Mușchi de flanc de vită
Calorii și informații nutriționale
grătar/prăjit în tigaie
162
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi6,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 162 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Vitamina B12 3,1 µg 130%
Minerale
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 24,8 mg 6%
- Zinc 8,3 mg 76%
- Seleniu 13,5 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 25 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 63 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din pulpăfără grăsime, gătit, cu ulei, ceapă și usturoi, sărat191 kcal / 100 g
- Friptură hanger de vităla grătar / prăjit171 kcal / 100 g
- Flank steak de vităfără grăsime, gătită, fără ulei, nesărată187 kcal / 100 g
- Flanc de vităcrudă, slabă175 kcal / 100 g
- Fleică de vităfără grăsime, gătită, cu cartof și legume – morcov, chayote și păstăi, cu ulei, ceapă și usturoi, fără sare129 kcal / 100 g
- Pulpă de vităla grătar / prăjit în tigaie141 kcal / 100 g
- Carne de vită subțirela grătar, prăjit în tigaie174 kcal / 100 g
- Carne de vită bolar-bladegrătar/prăjit în tigaie144 kcal / 100 g
- Antricot de vităslab, la grătar sau prăjit în tigaie198 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă exterioarăfără os, carne slabă și grăsime, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar292 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi de flanc de vită
Câte calorii are 100 g de Mușchi de flanc de vită?
100 g de Mușchi de flanc de vită are 162 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi de flanc de vită?
50 g de Mușchi de flanc de vită are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi de flanc de vită?
150 g de Mușchi de flanc de vită are 243 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mușchi de flanc de vită?
200 g de Mușchi de flanc de vită are 324 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mușchi de flanc de vită?
250 g de Mușchi de flanc de vită are 405 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 6211 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
