Știi ce ai în farfurie
Mușchi de flanc de vită
Calorii și informații nutriționale
crud
142
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi6,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 142 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 43,8 mg 2%
- Colesterol 59,1 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,38 µg 2%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 3,5 mg 70%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotină (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 69%
- Colină 88,6 mg 16%
Minerale
- Calciu 4,5 mg 0%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 22,7 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 356 mg 8%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 12,7 µg 23%
- Iod 2,2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din pulpăfără grăsime, gătit, cu ulei, ceapă și usturoi, sărat191 kcal / 100 g
- Flanc de vităcrudă, slabă175 kcal / 100 g
- Friptură de flank de vităslab și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", select, crud145 kcal / 100 g
- Onglet de vităcrud138 kcal / 100 g
- Fleică de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă separabilă, crudă142 kcal / 100 g
- Flank steak de vităfără grăsime, gătită, fără ulei, nesărată187 kcal / 100 g
- Flanc de mielcrudă184 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud211 kcal / 100 g
- Spată de vităcrud193 kcal / 100 g
- Coastă de vităcrud251 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi de flanc de vită
Câte calorii are 100 g de Mușchi de flanc de vită?
100 g de Mușchi de flanc de vită are 142 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi de flanc de vită?
50 g de Mușchi de flanc de vită are 71 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi de flanc de vită?
150 g de Mușchi de flanc de vită are 213 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mușchi de flanc de vită?
200 g de Mușchi de flanc de vită are 284 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mușchi de flanc de vită?
250 g de Mușchi de flanc de vită are 355 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1759 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
