Știi ce ai în farfurie
Muffin englezesc
Calorii și informații nutriționale
stafide și scorțișoară, prăjit, include măr și scorțișoară
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 276 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 342 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 14,5 mg 3%
Minerale
- Calciu 139 mg 11%
- Fier 4,9 mg 27%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasiu 194 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,18 mg 19%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Seleniu 24,3 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,9 g | 52 g | 2,2 g |
| 1 porție | 28,4 g | 78 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 2 porții | 56,7 g | 156 | 5 g | 30 g | 1,3 g |
| ½ porție | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 235 | 7,5 g | 44 g | 1,9 g |
| 4 porții | 113,4 g | 313 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,4 g | 26 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5,5 g |
Alimente similare
- Muffin englezesc din grâu integral prăjitprăjit221 kcal / 100 g
- Muffin englezesc simpluneîmbogățit, cu propionat de calciu (include aluat cu maia)235 kcal / 100 g
- Muffin englezesc cu stafide și scorțișoarămăr cu scorțișoară, prăjit276 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâuprăjit243 kcal / 100 g
- Muffin englezesc multigrainde asemenea granola, prăjit255 kcal / 100 g
- Muffin din tărâțe de grâu cu stafide tip pentru prăjitorprăjit313 kcal / 100 g
- Muffin alb în stil englezescprăjit261 kcal / 100 g
- Bagel cu scorțișoară și stafideprăjite294 kcal / 100 g
- Brioșă englezeascădin aluat dospit, prăjit fără grăsime în tigaie371 kcal / 100 g
- Muffin englezesc integralcereale integrale, grâu integral231 kcal / 100 g
Întrebări despre Muffin englezesc
Câte calorii are 100 g de Muffin englezesc?
100 g de Muffin englezesc are 276 kcal, 8,9 g proteine, 52 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Muffin englezesc?
1 porție (28,4 g) de Muffin englezesc are 78 kcal, 2,5 g proteine, 15 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Muffin englezesc?
2 porții (56,7 g) de Muffin englezesc are 156 kcal, 5 g proteine, 30 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Muffin englezesc?
½ porție (14,2 g) de Muffin englezesc are 39 kcal, 1,3 g proteine, 7,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Muffin englezesc?
3 porții (85,1 g) de Muffin englezesc are 235 kcal, 7,5 g proteine, 44 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Muffin englezesc?
4 porții (113,4 g) de Muffin englezesc are 313 kcal, 10 g proteine, 59 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muffin englezesc?
50 g de Muffin englezesc are 138 kcal, 4,4 g proteine, 26 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muffin englezesc?
150 g de Muffin englezesc are 414 kcal, 13 g proteine, 78 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172760 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
