Știi ce ai în farfurie
Muffin englezesc
Calorii și informații nutriționale
simplu, prăjit, îmbogățit, cu propionat de calciu, include maia
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 270 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 477 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 119 µg 30%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colină 15,7 mg 3%
Minerale
- Calciu 197 mg 15%
- Fier 4,7 mg 26%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasiu 129 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Seleniu 26,3 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 1 porție | 28,4 g | 77 | 2,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 porții | 56,7 g | 153 | 5,9 g | 28 g | 1,1 g |
| ½ porție | 14,2 g | 38 | 1,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 230 | 8,8 g | 42 g | 1,7 g |
| 4 porții | 113,4 g | 306 | 12 g | 57 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5,1 g |
Alimente similare
- Muffin englezesc din grâu integral prăjitprăjit221 kcal / 100 g
- Muffin englezesc simpluneîmbogățit, cu propionat de calciu (include aluat cu maia)235 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâuprăjit243 kcal / 100 g
- Muffin englezesc multigrainde asemenea granola, prăjit255 kcal / 100 g
- Muffin englezesc integralcereale integrale, grâu integral231 kcal / 100 g
- Muffin alb în stil englezescprăjit261 kcal / 100 g
- Brioșă englezeascădin aluat dospit, prăjit fără grăsime în tigaie371 kcal / 100 g
- Muffin cu cereale mixtecomercial, prăjit263 kcal / 100 g
- Brioșă simplăpreparată după rețetă, făcută cu lapte cu conținut redus de grăsime (2%)296 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâu integralcu cereale integrale și semințe, cu fibre adăugate238 kcal / 100 g
Întrebări despre Muffin englezesc
Câte calorii are 100 g de Muffin englezesc?
100 g de Muffin englezesc are 270 kcal, 10 g proteine, 50 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Muffin englezesc?
1 porție (28,4 g) de Muffin englezesc are 77 kcal, 2,9 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Muffin englezesc?
2 porții (56,7 g) de Muffin englezesc are 153 kcal, 5,9 g proteine, 28 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Muffin englezesc?
½ porție (14,2 g) de Muffin englezesc are 38 kcal, 1,5 g proteine, 7,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Muffin englezesc?
3 porții (85,1 g) de Muffin englezesc are 230 kcal, 8,8 g proteine, 42 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Muffin englezesc?
4 porții (113,4 g) de Muffin englezesc are 306 kcal, 12 g proteine, 57 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muffin englezesc?
50 g de Muffin englezesc are 135 kcal, 5,2 g proteine, 25 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muffin englezesc?
150 g de Muffin englezesc are 405 kcal, 16 g proteine, 75 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174995 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
