Știi ce ai în farfurie
Muffin englezesc din grâu integral
Calorii și informații nutriționale
cu cereale integrale și semințe, cu fibre adăugate
238
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide33 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 238 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 33 g 12%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zaharuri 4,7 g —
- Sodiu 294 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 0,82 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 13,7 mg 2%
Minerale
- Calciu 185 mg 14%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 68,1 mg 16%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 185 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Seleniu 22 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7,7 g |
Alimente similare
- Muffin englezesc integralcereale integrale, grâu integral231 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din făină integralăpreambalat205 kcal / 100 g
- Brioșă englezeascădin grâu223 kcal / 100 g
- Pâine integrală de grâucu fibre adăugate, comercial253 kcal / 100 g
- Pâine integrală de grâu cu semințeintegrală, din făină măcinată fin și grosier, cu semințe274 kcal / 100 g
- Chiflă integrală de grâucu semințe oleaginoase299 kcal / 100 g
- Tortillas din grâu integralgata de copt sau prăjit, din grâu integral310 kcal / 100 g
- Tortilla integralăgata de copt / prăjit, cereală integrală (grâu integral)310 kcal / 100 g
- Cracker integral din grâutoate aromele473 kcal / 100 g
- Bagel integral250 kcal / 100 g
Întrebări despre Muffin englezesc din grâu integral
Câte calorii are 100 g de Muffin englezesc din grâu integral?
100 g de Muffin englezesc din grâu integral are 238 kcal, 11 g proteine, 33 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muffin englezesc din grâu integral?
50 g de Muffin englezesc din grâu integral are 119 kcal, 5,5 g proteine, 16 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muffin englezesc din grâu integral?
150 g de Muffin englezesc din grâu integral are 358 kcal, 17 g proteine, 49 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muffin englezesc din grâu integral?
200 g de Muffin englezesc din grâu integral are 477 kcal, 22 g proteine, 66 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muffin englezesc din grâu integral?
250 g de Muffin englezesc din grâu integral are 596 kcal, 28 g proteine, 82 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7911 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
