Știi ce ai în farfurie
Cracker integral din grâu
Calorii și informații nutriționale
toate aromele
473
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide61 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 473 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 19 g 25%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zaharuri 8,2 g —
- Sodiu 729 mg 32%
- Colesterol 4,5 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 16,6 µg 14%
- Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 167 µg 42%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colină 27,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 128 mg 10%
- Fier 4,7 mg 26%
- Magneziu 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasiu 239 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Seleniu 8,1 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,6 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 14 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 947 | 19 g | 122 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 152 g | 48 g |
Alimente similare
- Cracker integral din grâu cu semințe și cerealesimplu486 kcal / 100 g
- Cracker subțire integral din grâutoate aromele455 kcal / 100 g
- Craker din grâu integral țesutcraker, grâu integral, țesut, arome sărate436 kcal / 100 g
- Crackers din grâu integral427 kcal / 100 g
- Craker multigrain din grâu integralcu semințe de in și miere454 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Biscuiți integraliintegrali402 kcal / 100 g
- Biscuit integral cu cereale adăugatesărat420 kcal / 100 g
- Crakeri matzo din grâu integral351 kcal / 100 g
Întrebări despre Cracker integral din grâu
Câte calorii are 100 g de Cracker integral din grâu?
100 g de Cracker integral din grâu are 473 kcal, 9,6 g proteine, 61 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cracker integral din grâu?
50 g de Cracker integral din grâu are 237 kcal, 4,8 g proteine, 30 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cracker integral din grâu?
150 g de Cracker integral din grâu are 710 kcal, 14 g proteine, 91 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cracker integral din grâu?
200 g de Cracker integral din grâu are 947 kcal, 19 g proteine, 122 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cracker integral din grâu?
250 g de Cracker integral din grâu are 1183 kcal, 24 g proteine, 152 g glucide și 48 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7903 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
