Știi ce ai în farfurie
Cracker integral din grâu cu semințe și cereale
Calorii și informații nutriționale
simplu
486
caloriikcal per 100 g
Proteine8,8 g
Glucide63 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 486 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 21 g 26%
- Grăsimi saturate 5,4 g 27%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 9,2 g —
- Sodiu 749 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina K 21,3 µg 18%
- Tiamină (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavină (B2) 0,41 mg 31%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 143 µg 36%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerale
- Calciu 79,5 mg 6%
- Fier 4,5 mg 25%
- Magneziu 39,7 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasiu 165 mg 4%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cupru 0,2 mg 23%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Seleniu 17,6 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8,8 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4,4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 126 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 157 g | 51 g |
Alimente similare
- Cracker multigraun și multisemințesimplu476 kcal / 100 g
- Cracker împletit integral din grâusimplu434 kcal / 100 g
- Craker din grâu spartsimplu410 kcal / 100 g
- Craker multigrain din grâu integralcu semințe de in și miere454 kcal / 100 g
- Biscuiți fără gluten cu semințe și cereale453 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală de grâucu semințe oleaginoase433 kcal / 100 g
- Biscuit integral cu cereale adăugatesărat420 kcal / 100 g
- Pâine integrală de grâu cu semințein, floarea-soarelui, comercial273 kcal / 100 g
Întrebări despre Cracker integral din grâu cu semințe și cereale
Câte calorii are 100 g de Cracker integral din grâu cu semințe și cereale?
100 g de Cracker integral din grâu cu semințe și cereale are 486 kcal, 8,8 g proteine, 63 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cracker integral din grâu cu semințe și cereale?
50 g de Cracker integral din grâu cu semințe și cereale are 243 kcal, 4,4 g proteine, 32 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cracker integral din grâu cu semințe și cereale?
150 g de Cracker integral din grâu cu semințe și cereale are 729 kcal, 13 g proteine, 94 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cracker integral din grâu cu semințe și cereale?
200 g de Cracker integral din grâu cu semințe și cereale are 972 kcal, 18 g proteine, 126 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cracker integral din grâu cu semințe și cereale?
250 g de Cracker integral din grâu cu semințe și cereale are 1215 kcal, 22 g proteine, 157 g glucide și 51 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7909 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
