Știi ce ai în farfurie
Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială
Calorii și informații nutriționale
comercial
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 266 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 37 g 13%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 9,2 g 33%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 22 mg 4%
Minerale
- Calciu 79 mg 6%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 118 mg 28%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potasiu 271 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,31 mg 34%
- Mangan 2,5 mg 109%
- Seleniu 51,5 µg 94%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,1 g | 18 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8,6 g |
Alimente similare
- Pâine integrală de grâu cu semințein, floarea-soarelui, comercial273 kcal / 100 g
- Pâine integrală de grâucomercial262 kcal / 100 g
- Chiflă integrală de grâucu semințe oleaginoase299 kcal / 100 g
- Cracker integral din grâu cu semințe și cerealesimplu486 kcal / 100 g
- Chiflă integrală cu semințe oleaginoase294 kcal / 100 g
- Lipie integralăpita sau libaneză, comercială257 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâu integralcu cereale integrale și semințe, cu fibre adăugate238 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială
Câte calorii are 100 g de Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială?
100 g de Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială are 266 kcal, 12 g proteine, 37 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială?
50 g de Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială are 133 kcal, 6,1 g proteine, 18 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială?
150 g de Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială are 399 kcal, 18 g proteine, 55 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială?
200 g de Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială are 532 kcal, 24 g proteine, 73 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială?
250 g de Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe, comercială are 665 kcal, 30 g proteine, 91 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7198 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
