Știi ce ai în farfurie
Craker din grâu spart
Calorii și informații nutriționale
simplu
410
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide71 g
Grăsimi7,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 410 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 7,4 g 9%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 705 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,24 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavină (B2) 0,43 mg 33%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 166 µg 41%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colină 27,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 27,1 mg 2%
- Fier 4,6 mg 25%
- Magneziu 38,8 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasiu 174 mg 4%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cupru 0,23 mg 25%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Seleniu 5,7 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 11 g | 71 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,5 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 616 | 16 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 821 | 22 g | 142 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1026 | 27 g | 178 g | 19 g |
Alimente similare
- Crackers din grâu integral427 kcal / 100 g
- Cracker împletit integral din grâusimplu434 kcal / 100 g
- Craker integralsărac în sodiu443 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Craker din grâu integral țesutcraker, grâu integral, țesut, arome sărate436 kcal / 100 g
- Biscuit sărat din grâusărat, simplu, nespecificat mai detaliat456 kcal / 100 g
- Biscuit din grâu tip cracker de apăsărat394 kcal / 100 g
- Biscuiți integraliintegrali402 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Crakeri matzo din grâu integral351 kcal / 100 g
Întrebări despre Craker din grâu spart
Câte calorii are 100 g de Craker din grâu spart?
100 g de Craker din grâu spart are 410 kcal, 11 g proteine, 71 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Craker din grâu spart?
50 g de Craker din grâu spart are 205 kcal, 5,5 g proteine, 36 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Craker din grâu spart?
150 g de Craker din grâu spart are 616 kcal, 16 g proteine, 107 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Craker din grâu spart?
200 g de Craker din grâu spart are 821 kcal, 22 g proteine, 142 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Craker din grâu spart?
250 g de Craker din grâu spart are 1026 kcal, 27 g proteine, 178 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7901 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
