Știi ce ai în farfurie
Craker din grâu integral țesut
Calorii și informații nutriționale
craker, grâu integral, țesut, arome sărate
436
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide61 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 436 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 11 g 39%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 430 mg 19%
- Colesterol 1,9 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 19,7 µg 16%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,83 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 27,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 43 mg 3%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potasiu 358 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Seleniu 11,3 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Alimente similare
- Cracker integral din grâutoate aromele473 kcal / 100 g
- Cracker subțire integral din grâutoate aromele455 kcal / 100 g
- Craker multigrain din grâu integralcu semințe de in și miere454 kcal / 100 g
- Biscuit integral cu cereale adăugatesărat420 kcal / 100 g
- Craker integralsărac în sodiu443 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Biscuit din grâu tip napolitanăsărat405 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală cu secarăsărat, expandat385 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integralăsărat375 kcal / 100 g
Întrebări despre Craker din grâu integral țesut
Câte calorii are 100 g de Craker din grâu integral țesut?
100 g de Craker din grâu integral țesut are 436 kcal, 10 g proteine, 62 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Craker din grâu integral țesut?
50 g de Craker din grâu integral țesut are 218 kcal, 5,1 g proteine, 31 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Craker din grâu integral țesut?
150 g de Craker din grâu integral țesut are 654 kcal, 15 g proteine, 92 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Craker din grâu integral țesut?
200 g de Craker din grâu integral țesut are 873 kcal, 20 g proteine, 123 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Craker din grâu integral țesut?
250 g de Craker din grâu integral țesut are 1091 kcal, 26 g proteine, 154 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7895 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
