Știi ce ai în farfurie
Craker din grâu integral țesut
Calorii și informații nutriționale
craker, grâu integral, țesut, arome dulci
435
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide60 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 435 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 60 g 22%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 11 g 40%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 210 mg 9%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 19,7 µg 16%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,81 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20,3 µg 5%
- Colină 27,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 42,7 mg 3%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 99,7 mg 24%
- Fosfor 282 mg 23%
- Potasiu 338 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 20%
- Cupru 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Seleniu 9,3 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 10 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,2 g | 30 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 16 g | 90 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 26 g | 149 g | 31 g |
Alimente similare
- Cracker integral din grâutoate aromele473 kcal / 100 g
- Cracker subțire integral din grâutoate aromele455 kcal / 100 g
- Craker multigrain din grâu integralcu semințe de in și miere454 kcal / 100 g
- Craker din grâu spartsimplu410 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Biscuit integral cu cereale adăugatesărat420 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală de grâucu ingrediente de müsli, îndulcit438 kcal / 100 g
- Crakeri matzo din grâu integral351 kcal / 100 g
- Biscuiți integraliintegrali402 kcal / 100 g
Întrebări despre Craker din grâu integral țesut
Câte calorii are 100 g de Craker din grâu integral țesut?
100 g de Craker din grâu integral țesut are 435 kcal, 10 g proteine, 60 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Craker din grâu integral țesut?
50 g de Craker din grâu integral țesut are 218 kcal, 5,2 g proteine, 30 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Craker din grâu integral țesut?
150 g de Craker din grâu integral țesut are 653 kcal, 16 g proteine, 90 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Craker din grâu integral țesut?
200 g de Craker din grâu integral țesut are 871 kcal, 21 g proteine, 119 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Craker din grâu integral țesut?
250 g de Craker din grâu integral țesut are 1089 kcal, 26 g proteine, 149 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7894 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
