Știi ce ai în farfurie
Crakeri matzo din grâu integral
Calorii și informații nutriționale
351
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide67 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 351 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 12 g 42%
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 4,7 mg 26%
- Magneziu 134 mg 32%
- Fosfor 305 mg 24%
- Potasiu 316 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,35 mg 39%
- Mangan 3,5 mg 152%
- Seleniu 75,1 µg 137%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 13 g | 67 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6,6 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 20 g | 101 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 26 g | 134 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 33 g | 168 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Matza din grâu integral351 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Crackers din grâu integral427 kcal / 100 g
- Crackers integrali pentru gustări463 kcal / 100 g
- Crakeri matzo cu ou391 kcal / 100 g
- Craker integralconținut redus de grăsimi416 kcal / 100 g
- Crakeri matzo simpli395 kcal / 100 g
- Biscuiți integraliintegrali402 kcal / 100 g
- Craker multigrain din grâu integralcu semințe de in și miere454 kcal / 100 g
- Biscuit integral522 kcal / 100 g
Întrebări despre Crakeri matzo din grâu integral
Câte calorii are 100 g de Crakeri matzo din grâu integral?
100 g de Crakeri matzo din grâu integral are 351 kcal, 13 g proteine, 67 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crakeri matzo din grâu integral?
50 g de Crakeri matzo din grâu integral are 176 kcal, 6,6 g proteine, 34 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crakeri matzo din grâu integral?
150 g de Crakeri matzo din grâu integral are 527 kcal, 20 g proteine, 101 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crakeri matzo din grâu integral?
200 g de Crakeri matzo din grâu integral are 702 kcal, 26 g proteine, 134 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Crakeri matzo din grâu integral?
250 g de Crakeri matzo din grâu integral are 878 kcal, 33 g proteine, 168 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3864 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
