Știi ce ai în farfurie
Craker multigrain din grâu integral
Calorii și informații nutriționale
cu semințe de in și miere
454
caloriikcal per 100 g
Proteine9,9 g
Glucide58 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 454 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 58 g 21%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zaharuri 9 g —
- Sodiu 640 mg 28%
- Colesterol 2,2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina K 19,7 µg 16%
- Tiamină (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 178 µg 45%
Minerale
- Calciu 98,4 mg 8%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 72,5 mg 17%
- Fosfor 276 mg 22%
- Potasiu 281 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,31 mg 34%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Seleniu 12,4 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9,9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,9 g | 29 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
Alimente similare
- Cracker integral din grâutoate aromele473 kcal / 100 g
- Cracker integral din grâu cu semințe și cerealesimplu486 kcal / 100 g
- Craker din grâu integral țesutcraker, grâu integral, țesut, arome sărate436 kcal / 100 g
- Craker multigrano446 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Biscuiți fără gluten cu semințe și cereale453 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală multicerealecu semințe oleaginoase415 kcal / 100 g
- Biscuit integral cu cereale adăugatesărat420 kcal / 100 g
- Crakeri cu miere și susan398 kcal / 100 g
Întrebări despre Craker multigrain din grâu integral
Câte calorii are 100 g de Craker multigrain din grâu integral?
100 g de Craker multigrain din grâu integral are 454 kcal, 9,9 g proteine, 59 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Craker multigrain din grâu integral?
50 g de Craker multigrain din grâu integral are 227 kcal, 4,9 g proteine, 29 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Craker multigrain din grâu integral?
150 g de Craker multigrain din grâu integral are 682 kcal, 15 g proteine, 88 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Craker multigrain din grâu integral?
200 g de Craker multigrain din grâu integral are 909 kcal, 20 g proteine, 117 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Craker multigrain din grâu integral?
250 g de Craker multigrain din grâu integral are 1136 kcal, 25 g proteine, 146 g glucide și 42 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7899 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
