Știi ce ai în farfurie
Craker multigrano
Calorii și informații nutriționale
446
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide66 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 446 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 5 g 18%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 533 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 17,5 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 26%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 116 µg 29%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colină 10,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 143 mg 11%
- Fier 8,7 mg 48%
- Magneziu 52,1 mg 12%
- Fosfor 327 mg 26%
- Potasiu 216 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,21 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Seleniu 8,4 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,3 g | 33 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 131 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 22 g | 164 g | 36 g |
Alimente similare
- Crackers multigranule482 kcal / 100 g
- Cracker multigraun și multisemințesimplu476 kcal / 100 g
- Craker multigrain din grâu integralcu semințe de in și miere454 kcal / 100 g
- Biscuit multigranulealuat refrigerat263 kcal / 100 g
- Biscuit multicerealediverse arome, îmbogățit cu fibre, vitamine și minerale389 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Pâine prăjită multigrană404 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală multicereale339 kcal / 100 g
- Craker din grâu cu semințe445 kcal / 100 g
- Biscuiți fără gluten cu semințe și cereale453 kcal / 100 g
Întrebări despre Craker multigrano
Câte calorii are 100 g de Craker multigrano?
100 g de Craker multigrano are 446 kcal, 8,7 g proteine, 66 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Craker multigrano?
50 g de Craker multigrano are 223 kcal, 4,3 g proteine, 33 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Craker multigrano?
150 g de Craker multigrano are 669 kcal, 13 g proteine, 98 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Craker multigrano?
200 g de Craker multigrano are 892 kcal, 17 g proteine, 131 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Craker multigrano?
250 g de Craker multigrano are 1114 kcal, 22 g proteine, 164 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7255 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
