Știi ce ai în farfurie
cracker multigraun și multisemințe
Calorii și informații nutriționale
simplu
476
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide58 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 476 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 58 g 21%
- Grăsimi 19 g 25%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 7,6 g 27%
- Zaharuri 6,1 g —
- Sodiu 627 mg 27%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 21%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 96,7 µg 24%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colină 10,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 46,1 mg 4%
- Fier 4,1 mg 23%
- Magneziu 82,5 mg 20%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,34 mg 37%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Seleniu 12,6 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 10 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5 g | 29 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 15 g | 86 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 951 | 20 g | 115 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1189 | 25 g | 144 g | 49 g |
Alimente similare
- Cracker integral din grâu cu semințe și cerealesimplu486 kcal / 100 g
- Crackers multigranule482 kcal / 100 g
- Craker multigrano446 kcal / 100 g
- Craker multigrain din grâu integralcu semințe de in și miere454 kcal / 100 g
- Biscuiți fără gluten cu semințe și cereale453 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală multicerealecu semințe oleaginoase415 kcal / 100 g
- Pâine crocantă multicerealeîmbogățit cu vitamine și oligoelemente353 kcal / 100 g
- Chipsuri multigrainsimplu491 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Biscuit multicerealediverse arome, îmbogățit cu fibre, vitamine și minerale389 kcal / 100 g
Întrebări despre cracker multigraun și multisemințe
Câte calorii are 100 g de cracker multigraun și multisemințe?
100 g de cracker multigraun și multisemințe are 476 kcal, 10 g proteine, 58 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cracker multigraun și multisemințe?
50 g de cracker multigraun și multisemințe are 238 kcal, 5 g proteine, 29 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cracker multigraun și multisemințe?
150 g de cracker multigraun și multisemințe are 714 kcal, 15 g proteine, 86 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cracker multigraun și multisemințe?
200 g de cracker multigraun și multisemințe are 951 kcal, 20 g proteine, 115 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cracker multigraun și multisemințe?
250 g de cracker multigraun și multisemințe are 1189 kcal, 25 g proteine, 144 g glucide și 49 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7872 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
