Știi ce ai în farfurie
Crackers Ritz Nabisco
Calorii și informații nutriționale
nabisco
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 492 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 23 g 30%
- Grăsimi saturate 5,5 g 27%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 8,1 g —
- Sodiu 882 mg 38%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Vitamina K 50 µg 42%
- Tiamină (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 20%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 72 µg 18%
Minerale
- Calciu 154 mg 12%
- Fier 4,5 mg 25%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 273 mg 22%
- Potasiu 119 mg 3%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Seleniu 4,6 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7,2 g | 61 g | 23 g |
| 1 porție | 3,3 g | 16 | 0,2 g | 2 g | 0,8 g |
| 2 porții | 6,6 g | 32 | 0,5 g | 4 g | 1,5 g |
| ½ porție | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 porții | 9,9 g | 49 | 0,7 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 4 porții | 13,2 g | 65 | 1 g | 8,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 11 g | 92 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 15 g | 122 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18 g | 153 g | 58 g |
Alimente similare
Întrebări despre Crackers Ritz Nabisco
Cu ce poți mânca crackers Ritz la o gustare?
Sunt buni cu brânzeturi, hummus sau felii de castravete; gustul lor sărat și untos merge și cu somon afumat ori cu o felie subțire de măr și brânză maturată.
Cum folosești crackers Ritz ca pesmet?
Zdrobește-i într-o pungă cu sucitorul, fără să-i faci pudră, apoi amestecă firimiturile cu puțin unt topit. Presară-le peste macaroane cu brânză și rumenește la 200 °C aproximativ 10 minute.
Se pot folosi crackers Ritz pentru o crustă de cheesecake?
Da. Zdrobește-i fin și amestecă-i cu unt topit, apoi presează compoziția într-o formă; coace crusta 8–10 minute la 175 °C și las-o să se răcească înainte de umplere.
Cum păstrezi crackers Ritz crocanți după deschiderea pachetului?
Închide bine pachetul sau mută crackers într-o cutie cu capac etanș și păstreaz-o într-un dulap uscat, departe de abur. Umiditatea îi înmoaie, iar mirosurile puternice pot trece în ei.
Cu ce poți înlocui crackers Ritz într-o rețetă?
Pentru crustă sau topping, folosește crackers sărați simpli ori pesmet și adaugă puțin unt; gustul va fi mai puțin untos. Pentru o gustare cu brânză, pâinea prăjită tăiată în bucăți este o alternativă crocantă.
Crackers Ritz au mai mult sodiu decât crackers Graham?
Da: crackers Ritz au 882 mg de sodiu la 100 g, față de 659 mg în crackers Graham. Graham au și mai multe fibre: 3,4 g la 100 g, față de 2,3 g în crackers Ritz.
Sursa: USDA FoodData Central 173258 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
