Știi ce ai în farfurie
Crackers Graham Nabisco
Calorii și informații nutriționale
nabisco
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 424 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 73 g 26%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 23 g —
- Sodiu 659 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 46 µg 12%
Minerale
- Calciu 79 mg 6%
- Fier 4,1 mg 23%
- Magneziu 59 mg 14%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 177 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,03 mg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7 g | 73 g | 10 g |
| 1 porție | 28 g | 119 | 2 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 porții | 56 g | 237 | 3,9 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ porție | 14 g | 59 | 1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porții | 84 g | 356 | 5,9 g | 61 g | 8,4 g |
| 4 porții | 112 g | 475 | 7,8 g | 82 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,5 g | 36 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 109 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 146 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 182 g | 25 g |
Alimente similare
Întrebări despre Crackers Graham Nabisco
Câte calorii are 100 g de Crackers Graham Nabisco?
100 g de Crackers Graham Nabisco are 424 kcal, 7 g proteine, 73 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de Crackers Graham Nabisco?
1 porție (28 g) de Crackers Graham Nabisco are 119 kcal, 2 g proteine, 20 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de Crackers Graham Nabisco?
2 porții (56 g) de Crackers Graham Nabisco are 237 kcal, 3,9 g proteine, 41 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de Crackers Graham Nabisco?
½ porție (14 g) de Crackers Graham Nabisco are 59 kcal, 1 g proteine, 10 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de Crackers Graham Nabisco?
3 porții (84 g) de Crackers Graham Nabisco are 356 kcal, 5,9 g proteine, 61 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de Crackers Graham Nabisco?
4 porții (112 g) de Crackers Graham Nabisco are 475 kcal, 7,8 g proteine, 82 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crackers Graham Nabisco?
50 g de Crackers Graham Nabisco are 212 kcal, 3,5 g proteine, 36 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crackers Graham Nabisco?
150 g de Crackers Graham Nabisco are 636 kcal, 11 g proteine, 109 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175083 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
