Știi ce ai în farfurie

matza cu ou

Calorii și informații nutriționale

391

caloriikcal per 100 g

Proteine12 g

Glucide76 g

Grăsimi2,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	391	12 g	76 g	2,1 g
1 porție	14,2 g	56	1,7 g	11 g	0,3 g
2 porții	28,4 g	111	3,5 g	22 g	0,6 g
½ porție	7,1 g	28	0,9 g	5,4 g	0,1 g
3 porții	42,6 g	167	5,2 g	32 g	0,9 g
4 porții	56,8 g	222	7 g	43 g	1,2 g
50 g	50 g	196	6,2 g	38 g	1,1 g
150 g	150 g	587	19 g	114 g	3,2 g
200 g	200 g	782	25 g	152 g	4,2 g
250 g	250 g	978	31 g	190 g	5,3 g

Câte calorii are 100 g de matza cu ou?

100 g de matza cu ou are 391 kcal, 12 g proteine, 76 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (14,2 g) de matza cu ou?

1 porție (14,2 g) de matza cu ou are 56 kcal, 1,7 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (28,4 g) de matza cu ou?

2 porții (28,4 g) de matza cu ou are 111 kcal, 3,5 g proteine, 22 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (7,1 g) de matza cu ou?

½ porție (7,1 g) de matza cu ou are 28 kcal, 0,9 g proteine, 5,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (42,6 g) de matza cu ou?

3 porții (42,6 g) de matza cu ou are 167 kcal, 5,2 g proteine, 32 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (56,8 g) de matza cu ou?

4 porții (56,8 g) de matza cu ou are 222 kcal, 7 g proteine, 43 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de matza cu ou?

50 g de matza cu ou are 196 kcal, 6,2 g proteine, 38 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de matza cu ou?

150 g de matza cu ou are 587 kcal, 19 g proteine, 114 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172741 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre