Știi ce ai în farfurie

matza simplă

Calorii și informații nutriționale

395

caloriikcal per 100 g

Proteine10 g

Glucide81 g

Grăsimi1,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	395	10 g	81 g	1,4 g
1 porție	14,2 g	56	1,4 g	12 g	0,2 g
2 porții	28,4 g	112	2,8 g	23 g	0,4 g
½ porție	7,1 g	28	0,7 g	5,7 g	0,1 g
3 porții	42,6 g	168	4,3 g	34 g	0,6 g
4 porții	56,8 g	224	5,7 g	46 g	0,8 g
50 g	50 g	198	5 g	40 g	0,7 g
150 g	150 g	593	15 g	121 g	2,1 g
200 g	200 g	790	20 g	161 g	2,8 g
250 g	250 g	988	25 g	202 g	3,5 g

Câte calorii are 100 g de matza simplă?

100 g de matza simplă are 395 kcal, 10 g proteine, 81 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (14,2 g) de matza simplă?

1 porție (14,2 g) de matza simplă are 56 kcal, 1,4 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (28,4 g) de matza simplă?

2 porții (28,4 g) de matza simplă are 112 kcal, 2,8 g proteine, 23 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (7,1 g) de matza simplă?

½ porție (7,1 g) de matza simplă are 28 kcal, 0,7 g proteine, 5,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (42,6 g) de matza simplă?

3 porții (42,6 g) de matza simplă are 168 kcal, 4,3 g proteine, 34 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (56,8 g) de matza simplă?

4 porții (56,8 g) de matza simplă are 224 kcal, 5,7 g proteine, 46 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de matza simplă?

50 g de matza simplă are 198 kcal, 5 g proteine, 40 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de matza simplă?

150 g de matza simplă are 593 kcal, 15 g proteine, 121 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172740 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre