Știi ce ai în farfurie
Crakeri matzo simpli
Calorii și informații nutriționale
395
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide81 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 395 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 81 g 29%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 10,8 mg 2%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasiu 112 mg 2%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Seleniu 36,9 µg 67%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 10 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 15 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 20 g | 161 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 25 g | 202 g | 3,5 g |
Alimente similare
- Matza simplă395 kcal / 100 g
- Cracker matzo376 kcal / 100 g
- Crakeri matzo cu ou391 kcal / 100 g
- Crakeri matzo din grâu integral351 kcal / 100 g
- Craker din orez simplu397 kcal / 100 g
- Matza din grâu integral351 kcal / 100 g
- Crackers standard pentru gustăriobișnuit510 kcal / 100 g
- Toast Melba simplu390 kcal / 100 g
- Craker tip covrigcopt la cuptor, simplu419 kcal / 100 g
- Croutone simple407 kcal / 100 g
Întrebări despre Crakeri matzo simpli
Câte calorii are 100 g de Crakeri matzo simpli?
100 g de Crakeri matzo simpli are 395 kcal, 10 g proteine, 81 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crakeri matzo simpli?
50 g de Crakeri matzo simpli are 198 kcal, 5 g proteine, 40 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crakeri matzo simpli?
150 g de Crakeri matzo simpli are 593 kcal, 15 g proteine, 121 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crakeri matzo simpli?
200 g de Crakeri matzo simpli are 790 kcal, 20 g proteine, 161 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Crakeri matzo simpli?
250 g de Crakeri matzo simpli are 988 kcal, 25 g proteine, 202 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3862 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
