Știi ce ai în farfurie
Crackers standard pentru gustări
Calorii și informații nutriționale
obișnuit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 510 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Glucide 59 g 21%
- Grăsimi 26 g 34%
- Grăsimi saturate 5,6 g 28%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 8,2 g —
- Sodiu 726 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 69,3 µg 58%
- Tiamină (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavină (B2) 0,46 mg 35%
- Niacină (B3) 4,4 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 9,6 mg 2%
Minerale
- Calciu 120 mg 9%
- Fier 4 mg 22%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 248 mg 20%
- Potasiu 118 mg 3%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,1 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Seleniu 6,7 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6,6 g | 59 g | 26 g |
| 1 porție | 16 g | 82 | 1,1 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 2 porții | 32 g | 163 | 2,1 g | 19 g | 8,5 g |
| ½ porție | 8 g | 41 | 0,5 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 3 porții | 48 g | 245 | 3,2 g | 28 g | 13 g |
| 4 porții | 64 g | 326 | 4,2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
Alimente similare
- Cracker tip gustare standardcu grâu integral463 kcal / 100 g
- Craker din grâu tip gustare standardtip ritz, simplu480 kcal / 100 g
- Crackers integrali pentru gustări463 kcal / 100 g
- Craker din grâu tip gustare standard cu conținut redus de sodiutip ritz, sodiu redus, simplu480 kcal / 100 g
- Gustare ușoară cu crackers437 kcal / 100 g
- Sandviș din biscuiți sărați din grâuumplutură de brânză506 kcal / 100 g
- Biscuiți sandwich cu cremă de brânzăcu cremă de brânză477 kcal / 100 g
- Biscuiți cream crackersărat440 kcal / 100 g
- Crakeri matzo simpli395 kcal / 100 g
- Biscuit din grâu tip cracker de apăsărat394 kcal / 100 g
Întrebări despre Crackers standard pentru gustări
Câte calorii are 100 g de Crackers standard pentru gustări?
100 g de Crackers standard pentru gustări are 510 kcal, 6,6 g proteine, 59 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (16 g) de Crackers standard pentru gustări?
1 porție (16 g) de Crackers standard pentru gustări are 82 kcal, 1,1 g proteine, 9,4 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (32 g) de Crackers standard pentru gustări?
2 porții (32 g) de Crackers standard pentru gustări are 163 kcal, 2,1 g proteine, 19 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (8 g) de Crackers standard pentru gustări?
½ porție (8 g) de Crackers standard pentru gustări are 41 kcal, 0,5 g proteine, 4,7 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (48 g) de Crackers standard pentru gustări?
3 porții (48 g) de Crackers standard pentru gustări are 245 kcal, 3,2 g proteine, 28 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (64 g) de Crackers standard pentru gustări?
4 porții (64 g) de Crackers standard pentru gustări are 326 kcal, 4,2 g proteine, 38 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crackers standard pentru gustări?
50 g de Crackers standard pentru gustări are 255 kcal, 3,3 g proteine, 30 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crackers standard pentru gustări?
150 g de Crackers standard pentru gustări are 765 kcal, 10 g proteine, 89 g glucide și 40 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174982 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
