Știi ce ai în farfurie
Cracker tip gustare standard
Calorii și informații nutriționale
cu grâu integral
463
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide63 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 463 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 4,9 g 18%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 748 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Vitamina K 14,2 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 27,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 167 mg 13%
- Fier 3,7 mg 20%
- Magneziu 47 mg 11%
- Fosfor 356 mg 28%
- Potasiu 209 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Seleniu 8,7 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 7,3 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 32 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 11 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 15 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 18 g | 159 g | 45 g |
Alimente similare
- Crackers integrali pentru gustări463 kcal / 100 g
- Crackers standard pentru gustăriobișnuit510 kcal / 100 g
- Craker din grâu tip gustare standardtip ritz, simplu480 kcal / 100 g
- Craker din grâu spartsimplu410 kcal / 100 g
- Sandviș din biscuiți sărați din grâuumplutură de brânză506 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Biscuiți integraliintegrali402 kcal / 100 g
- Biscuiți sandwich cu cremă de brânzăcu cremă de brânză477 kcal / 100 g
- Gustare ușoară cu crackers437 kcal / 100 g
Întrebări despre Cracker tip gustare standard
Câte calorii are 100 g de Cracker tip gustare standard?
100 g de Cracker tip gustare standard are 463 kcal, 7,3 g proteine, 64 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cracker tip gustare standard?
50 g de Cracker tip gustare standard are 232 kcal, 3,6 g proteine, 32 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cracker tip gustare standard?
150 g de Cracker tip gustare standard are 695 kcal, 11 g proteine, 95 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cracker tip gustare standard?
200 g de Cracker tip gustare standard are 926 kcal, 15 g proteine, 127 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cracker tip gustare standard?
250 g de Cracker tip gustare standard are 1158 kcal, 18 g proteine, 159 g glucide și 45 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7440 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
