Știi ce ai în farfurie
Crackers simpli din secară tip napolitană
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 334 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 58 g 21%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 23 g 82%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 557 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 20 mg 4%
Minerale
- Calciu 40 mg 3%
- Fier 5,9 mg 33%
- Magneziu 121 mg 29%
- Fosfor 334 mg 27%
- Potasiu 495 mg 11%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,46 mg 51%
- Mangan 5,4 mg 233%
- Seleniu 23,8 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 9,6 g | 58 g | 0,9 g |
| 1 porție | 14,2 g | 47 | 1,4 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 2 porții | 28,4 g | 95 | 2,7 g | 16 g | 0,3 g |
| ½ porție | 7,1 g | 24 | 0,7 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 3 porții | 42,6 g | 142 | 4,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 4 porții | 56,8 g | 190 | 5,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 29 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 14 g | 86 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 19 g | 115 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 24 g | 144 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Cracker din secară tip napolitanăsimplu334 kcal / 100 g
- Crackers condimentați din secară tip napolitană381 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de secară366 kcal / 100 g
- Craker din orez simplu397 kcal / 100 g
- Pâine crocantă simplă ușoară380 kcal / 100 g
- Toast Melba simplu390 kcal / 100 g
- Craker din grâu spartsimplu410 kcal / 100 g
- Toast Melba de secarăinclude pâine neagră pumpernickel389 kcal / 100 g
- Napolitană simplăsau crepe dentelle, simplu467 kcal / 100 g
- Pine crispbread de secară284 kcal / 100 g
Întrebări despre Crackers simpli din secară tip napolitană
Câte calorii are 100 g de Crackers simpli din secară tip napolitană?
100 g de Crackers simpli din secară tip napolitană are 334 kcal, 9,6 g proteine, 58 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (14,2 g) de Crackers simpli din secară tip napolitană?
1 porție (14,2 g) de Crackers simpli din secară tip napolitană are 47 kcal, 1,4 g proteine, 8,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (28,4 g) de Crackers simpli din secară tip napolitană?
2 porții (28,4 g) de Crackers simpli din secară tip napolitană are 95 kcal, 2,7 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7,1 g) de Crackers simpli din secară tip napolitană?
½ porție (7,1 g) de Crackers simpli din secară tip napolitană are 24 kcal, 0,7 g proteine, 4,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (42,6 g) de Crackers simpli din secară tip napolitană?
3 porții (42,6 g) de Crackers simpli din secară tip napolitană are 142 kcal, 4,1 g proteine, 25 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (56,8 g) de Crackers simpli din secară tip napolitană?
4 porții (56,8 g) de Crackers simpli din secară tip napolitană are 190 kcal, 5,5 g proteine, 33 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crackers simpli din secară tip napolitană?
50 g de Crackers simpli din secară tip napolitană are 167 kcal, 4,8 g proteine, 29 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crackers simpli din secară tip napolitană?
150 g de Crackers simpli din secară tip napolitană are 501 kcal, 14 g proteine, 86 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172744 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
