Știi ce ai în farfurie

Pine crispbread de secară

Calorii și informații nutriționale

284
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide63 g
Grăsimi1,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 284 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Glucide 63 g 23%
  • Grăsimi 1,4 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 20 g 71%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 264 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,9 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotină (B7) 8 µg 27%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 89 mg 21%
  • Fosfor 292 mg 23%
  • Potasiu 511 mg 11%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,32 mg 36%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2848,6 g63 g1,4 g
50 g50 g1424,3 g32 g0,7 g
150 g150 g42613 g95 g2,1 g
200 g200 g56817 g127 g2,8 g
250 g250 g71022 g159 g3,5 g

Întrebări despre Pine crispbread de secară

Câte calorii are 100 g de Pine crispbread de secară?

100 g de Pine crispbread de secară are 284 kcal, 8,6 g proteine, 63 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pine crispbread de secară?

50 g de Pine crispbread de secară are 142 kcal, 4,3 g proteine, 32 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pine crispbread de secară?

150 g de Pine crispbread de secară are 426 kcal, 13 g proteine, 95 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pine crispbread de secară?

200 g de Pine crispbread de secară are 568 kcal, 17 g proteine, 127 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pine crispbread de secară?

250 g de Pine crispbread de secară are 710 kcal, 22 g proteine, 159 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-822 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre