Știi ce ai în farfurie
Cracker împletit integral din grâu
Calorii și informații nutriționale
sărac în sodiu, simplu
438
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide61 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 438 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 11 g 39%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 170 mg 7%
- Colesterol 1,9 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 18,3 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,81 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 19,8 µg 5%
- Colină 27,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 107 mg 26%
- Fosfor 306 mg 25%
- Potasiu 361 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cupru 0,48 mg 53%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Seleniu 8,7 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5,4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
Alimente similare
- Craker din grâu spartconținut redus de sodiu, simplu414 kcal / 100 g
- Craker integralsărac în sodiu443 kcal / 100 g
- Crackers din grâu integral427 kcal / 100 g
- Cracker integral din grâutoate aromele473 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Crakeri matzo din grâu integral351 kcal / 100 g
- Biscuit integral cu cereale adăugatesărat420 kcal / 100 g
- Pâine crocantă din grâusărat, expandat și prăjit, cu conținut redus de grăsimi381 kcal / 100 g
- Toasts subțiriconținut redus de sodiu442 kcal / 100 g
Întrebări despre Cracker împletit integral din grâu
Câte calorii are 100 g de Cracker împletit integral din grâu?
100 g de Cracker împletit integral din grâu are 438 kcal, 11 g proteine, 61 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cracker împletit integral din grâu?
50 g de Cracker împletit integral din grâu are 219 kcal, 5,4 g proteine, 31 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cracker împletit integral din grâu?
150 g de Cracker împletit integral din grâu are 657 kcal, 16 g proteine, 92 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cracker împletit integral din grâu?
200 g de Cracker împletit integral din grâu are 876 kcal, 22 g proteine, 122 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cracker împletit integral din grâu?
250 g de Cracker împletit integral din grâu are 1095 kcal, 27 g proteine, 153 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7898 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
