Știi ce ai în farfurie
Toasts subțiri
Calorii și informații nutriționale
conținut redus de sodiu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 442 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Glucide 58 g 21%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 9,7 g 35%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 177 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 27,6 µg 23%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 23,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 0 mg 0%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 102 mg 24%
- Fosfor 266 mg 21%
- Potasiu 306 mg 7%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,31 mg 34%
- Seleniu 46,1 µg 84%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,5 g | 58 g | 16 g |
| 1 porție | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2 porții | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½ porție | 15,5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 porții | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4 porții | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 29 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
Alimente similare
- Craker din grâu cu conținut redus de sodiu473 kcal / 100 g
- Crackers tip rusk407 kcal / 100 g
- Crackers din grâuconținut redus de sare473 kcal / 100 g
- Craker tip pesmet407 kcal / 100 g
- Toast Melba simplu390 kcal / 100 g
- Toast Melba din grâu374 kcal / 100 g
- Pâine albăpreparat comercial, prăjit, cu conținut redus de sodiu fără sare293 kcal / 100 g
Întrebări despre Toasts subțiri
Câte calorii are 100 g de Toasts subțiri?
100 g de Toasts subțiri are 442 kcal, 6,5 g proteine, 58 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (31 g) de Toasts subțiri?
1 porție (31 g) de Toasts subțiri are 137 kcal, 2 g proteine, 18 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (62 g) de Toasts subțiri?
2 porții (62 g) de Toasts subțiri are 274 kcal, 4 g proteine, 36 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15,5 g) de Toasts subțiri?
½ porție (15,5 g) de Toasts subțiri are 69 kcal, 1 g proteine, 9 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (93 g) de Toasts subțiri?
3 porții (93 g) de Toasts subțiri are 411 kcal, 6 g proteine, 54 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (124 g) de Toasts subțiri?
4 porții (124 g) de Toasts subțiri are 548 kcal, 8 g proteine, 72 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Toasts subțiri?
50 g de Toasts subțiri are 221 kcal, 3,2 g proteine, 29 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Toasts subțiri?
150 g de Toasts subțiri are 663 kcal, 9,7 g proteine, 87 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171854 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
