Știi ce ai în farfurie

Craker tip pesmet

Calorii și informații nutriționale

407
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide66 g
Grăsimi7,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 407 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Glucide 66 g 24%
  • Grăsimi 7,2 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 6,3 g 23%
  • Sodiu 253 mg 11%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,4 mg 34%
  • Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacină (B3) 4,6 mg 29%
  • Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 87 µg 22%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%

Minerale

  • Calciu 27 mg 2%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Potasiu 245 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,25 mg 27%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Seleniu 20,1 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g40714 g66 g7,2 g
50 g50 g2046,8 g33 g3,6 g
150 g150 g61120 g99 g11 g
200 g200 g81427 g132 g14 g
250 g250 g101834 g165 g18 g

Întrebări despre Craker tip pesmet

Câte calorii are 100 g de Craker tip pesmet?

100 g de Craker tip pesmet are 407 kcal, 14 g proteine, 66 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Craker tip pesmet?

50 g de Craker tip pesmet are 204 kcal, 6,8 g proteine, 33 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Craker tip pesmet?

150 g de Craker tip pesmet are 611 kcal, 20 g proteine, 99 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Craker tip pesmet?

200 g de Craker tip pesmet are 814 kcal, 27 g proteine, 132 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Craker tip pesmet?

250 g de Craker tip pesmet are 1018 kcal, 34 g proteine, 165 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3868 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre