Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 389 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 56 g 20%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 6%
  • Fibre 8,7 g 31%
  • Zaharuri 7,3 g —
  • Sodiu 664 mg 29%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 100 µg 11%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 67 mg 5%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 71 mg 17%
  • Fosfor 469 mg 38%
  • Potasiu 773 mg 16%
  • Zinc 1,5 mg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g38912 g56 g12 g
50 g50 g1956 g28 g6,1 g
150 g150 g58418 g84 g18 g
200 g200 g77824 g112 g24 g
250 g250 g97330 g140 g31 g

Întrebări despre Craker cu legume coapte

Câte calorii are 100 g de Craker cu legume coapte?

100 g de Craker cu legume coapte are 389 kcal, 12 g proteine, 56 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Craker cu legume coapte?

50 g de Craker cu legume coapte are 195 kcal, 6 g proteine, 28 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Craker cu legume coapte?

150 g de Craker cu legume coapte are 584 kcal, 18 g proteine, 84 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Craker cu legume coapte?

200 g de Craker cu legume coapte are 778 kcal, 24 g proteine, 112 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Craker cu legume coapte?

250 g de Craker cu legume coapte are 973 kcal, 30 g proteine, 140 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7079 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre