Știi ce ai în farfurie
Craker cu legume coapte
Calorii și informații nutriționale
389
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide56 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 389 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 56 g 20%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 8,7 g 31%
- Zaharuri 7,3 g —
- Sodiu 664 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 100 µg 11%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 67 mg 5%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 71 mg 17%
- Fosfor 469 mg 38%
- Potasiu 773 mg 16%
- Zinc 1,5 mg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6 g | 28 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 18 g | 84 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 24 g | 112 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 30 g | 140 g | 31 g |
Alimente similare
- Cracker din grâu cu aromă de legume482 kcal / 100 g
- Craker tip pesmet407 kcal / 100 g
- Biscuiți sărați cu legume pentru bebelușiAliment pentru bebeluși, cu legume477 kcal / 100 g
- Craker multigrano446 kcal / 100 g
- Cracker pâine crosecă de secară366 kcal / 100 g
- Mix de cracker asortat452 kcal / 100 g
- Crakeri cu miere și susan398 kcal / 100 g
- Crakeri matzo cu ou391 kcal / 100 g
- Biscuiți condimentați în formă de pește463 kcal / 100 g
- Biscuit de orez cu legumesărat, arome395 kcal / 100 g
Întrebări despre Craker cu legume coapte
Câte calorii are 100 g de Craker cu legume coapte?
100 g de Craker cu legume coapte are 389 kcal, 12 g proteine, 56 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Craker cu legume coapte?
50 g de Craker cu legume coapte are 195 kcal, 6 g proteine, 28 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Craker cu legume coapte?
150 g de Craker cu legume coapte are 584 kcal, 18 g proteine, 84 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Craker cu legume coapte?
200 g de Craker cu legume coapte are 778 kcal, 24 g proteine, 112 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Craker cu legume coapte?
250 g de Craker cu legume coapte are 973 kcal, 30 g proteine, 140 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7079 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre