Știi ce ai în farfurie

Bread, white, roll

Calorii și informații nutriționale

281
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide54 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 281 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 54 g 20%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 502 mg 22%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 69,7 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 8,1 mg 1%

Minerale

  • Calciu 49 mg 4%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 20,8 mg 5%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potasiu 145 mg 3%
  • Zinc 0,75 mg 7%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Seleniu 3,1 µg 6%
  • Iod 30,1 µg 20%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28110 g54 g2 g
50 g50 g1415,2 g27 g1 g
150 g150 g42216 g81 g3 g
200 g200 g56221 g108 g4 g
250 g250 g70326 g134 g5 g

Întrebări despre Bread, white, roll

Câte calorii are 100 g de Bread, white, roll?

100 g de Bread, white, roll are 281 kcal, 10 g proteine, 54 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bread, white, roll?

50 g de Bread, white, roll are 141 kcal, 5,2 g proteine, 27 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bread, white, roll?

150 g de Bread, white, roll are 422 kcal, 16 g proteine, 81 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bread, white, roll?

200 g de Bread, white, roll are 562 kcal, 21 g proteine, 108 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bread, white, roll?

250 g de Bread, white, roll are 703 kcal, 26 g proteine, 134 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 956 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre