Știi ce ai în farfurie
Bread, white, roll, coarse grain
Calorii și informații nutriționale
271
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide46 g
Grăsimi4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 271 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 46 g 17%
- Grăsimi 4 g 5%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 5 g 18%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 526 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 57,7 µg 14%
- Colină 22 mg 4%
Minerale
- Calciu 52,9 mg 4%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 36,8 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasiu 193 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Seleniu 3,2 µg 6%
- Iod 28,7 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Alimente similare
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Chiflă integralăsemicoaptă, gata de consum289 kcal / 100 g
Întrebări despre Bread, white, roll, coarse grain
Câte calorii are 100 g de Bread, white, roll, coarse grain?
100 g de Bread, white, roll, coarse grain are 271 kcal, 11 g proteine, 46 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bread, white, roll, coarse grain?
50 g de Bread, white, roll, coarse grain are 136 kcal, 5,3 g proteine, 23 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bread, white, roll, coarse grain?
150 g de Bread, white, roll, coarse grain are 407 kcal, 16 g proteine, 69 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bread, white, roll, coarse grain?
200 g de Bread, white, roll, coarse grain are 543 kcal, 21 g proteine, 92 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bread, white, roll, coarse grain?
250 g de Bread, white, roll, coarse grain are 678 kcal, 26 g proteine, 114 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1014 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
