Știi ce ai în farfurie
Bread, white, coarse grain
Calorii și informații nutriționale
246
caloriikcal per 100 g
Proteine9,1 g
Glucide43 g
Grăsimi3,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 246 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 43 g 16%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 399 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotină (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 22 mg 4%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 33,6 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasiu 172 mg 4%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Seleniu 3,7 µg 7%
- Iod 22,6 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 43 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8,1 g |
Alimente similare
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Pâine albă grosierăcu simbolul găurii cheii, de ex. formfranska260 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
Întrebări despre Bread, white, coarse grain
Câte calorii are 100 g de Bread, white, coarse grain?
100 g de Bread, white, coarse grain are 246 kcal, 9,1 g proteine, 43 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bread, white, coarse grain?
50 g de Bread, white, coarse grain are 123 kcal, 4,6 g proteine, 21 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bread, white, coarse grain?
150 g de Bread, white, coarse grain are 368 kcal, 14 g proteine, 64 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bread, white, coarse grain?
200 g de Bread, white, coarse grain are 491 kcal, 18 g proteine, 86 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bread, white, coarse grain?
250 g de Bread, white, coarse grain are 614 kcal, 23 g proteine, 107 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 786 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
