Știi ce ai în farfurie

rondele de orez

Calorii și informații nutriționale

cu condimente

402
caloriikcal per 100 g
Proteine7,9 g
Glucide74 g
Grăsimi7,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 402 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Glucide 74 g 27%
  • Grăsimi 7,7 g 10%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 4 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4027,9 g74 g7,7 g
50 g50 g2014 g37 g3,9 g
150 g150 g60312 g112 g12 g
200 g200 g80416 g149 g15 g
250 g250 g100520 g186 g19 g

Întrebări despre rondele de orez

Cu ce poți combina rondelele de orez pentru o gustare sățioasă?

Întinde pe ele hummus, brânză proaspătă sau pastă de avocado și adaugă felii de castravete, roșie ori ou fiert. Pentru o variantă dulce, încearcă unt de arahide cu banană.

Cum păstrezi rondelele de orez ca să rămână crocante?

Ține-le într-un recipient închis ermetic, într-un loc uscat, departe de aburul din bucătărie. După ce ai deschis pachetul, închide-l bine; rondelele absorb umezeala și se înmoaie.

Pot folosi rondele de orez în loc de pâine?

Da, le poți folosi ca bază pentru tartine rapide, cu brânză, legume, ou sau pastă de ton. Sunt fragile, așa că întinde compozițiile în strat subțire și pune toppingurile chiar înainte de servire.

Cum se fac rondelele de orez?

Orezul este încălzit sub presiune, astfel încât boabele se expandă; apoi masa expandată este presată în forme rotunde. De aceea au o textură aerată și se rup ușor.

Sunt rondelele de orez potrivite pentru copiii mici?

Pot fi tari și casante, iar bucățile rupte pot prezenta risc de înec pentru copiii mici. Nu le lăsa nesupravegheați când le mănâncă și oferă-le doar dacă pot mesteca în siguranță alimente crocante.

Ce poți folosi în loc de rondele de orez?

Pentru tartine, încearcă pâine prăjită sau pâine crocantă; dacă vrei o bază fără gluten, turtițele de porumb pot fi o alternativă. Alege după cât de crocantă și de sățioasă vrei să fie gustarea.

E mai bine să alegi rondele de orez simple sau aromatizate?

Cele simple se potrivesc atât cu toppinguri dulci, cât și sărate. Variantele aromatizate au gust mai pronunțat și pot conține sare sau condimente, deci sunt mai puțin versatile.

Sursa: NEVO (Netherlands) 2653 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre