Știi ce ai în farfurie
Grisine din orez brun multigrano
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 387 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 77 g 28%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 3 g 11%
- Sodiu 252 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 6,6 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 137 mg 33%
- Fosfor 370 mg 30%
- Potasiu 294 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,43 mg 47%
- Mangan 5,2 mg 227%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,5 g | 77 g | 3,5 g |
| 1 porție | 9 g | 35 | 0,8 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 2 porții | 18 g | 70 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ porție | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 3 porții | 27 g | 104 | 2,3 g | 21 g | 0,9 g |
| 4 porții | 36 g | 139 | 3,1 g | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 116 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 154 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Pâine din orez brun simplă387 kcal / 100 g
- Grisine din orez brun și porumb385 kcal / 100 g
- Grisine din orez brun și hrișcă380 kcal / 100 g
- Pâine din orez brun și secară386 kcal / 100 g
- Cracker din orez brunsărat, toate aromele383 kcal / 100 g
- Chipsuri din orez brungustări384 kcal / 100 g
- Cracker simplu din orez brungustări387 kcal / 100 g
- Rondele de orez expandatcu ciocolată502 kcal / 100 g
- Gustare cu crackers de orez376 kcal / 100 g
- Biscuiți din orezinclude mini prăjituri de orez392 kcal / 100 g
Întrebări despre Grisine din orez brun multigrano
Câte calorii are 100 g de Grisine din orez brun multigrano?
100 g de Grisine din orez brun multigrano are 387 kcal, 8,5 g proteine, 77 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (9 g) de Grisine din orez brun multigrano?
1 porție (9 g) de Grisine din orez brun multigrano are 35 kcal, 0,8 g proteine, 6,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (18 g) de Grisine din orez brun multigrano?
2 porții (18 g) de Grisine din orez brun multigrano are 70 kcal, 1,5 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (4,5 g) de Grisine din orez brun multigrano?
½ porție (4,5 g) de Grisine din orez brun multigrano are 17 kcal, 0,4 g proteine, 3,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (27 g) de Grisine din orez brun multigrano?
3 porții (27 g) de Grisine din orez brun multigrano are 104 kcal, 2,3 g proteine, 21 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (36 g) de Grisine din orez brun multigrano?
4 porții (36 g) de Grisine din orez brun multigrano are 139 kcal, 3,1 g proteine, 28 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Grisine din orez brun multigrano?
50 g de Grisine din orez brun multigrano are 194 kcal, 4,3 g proteine, 39 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Grisine din orez brun multigrano?
150 g de Grisine din orez brun multigrano are 581 kcal, 13 g proteine, 116 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169680 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
