Știi ce ai în farfurie
Grisine din orez brun și porumb
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 385 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 78 g 28%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 2,9 g 10%
- Sodiu 167 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 114 mg 27%
- Fosfor 320 mg 26%
- Potasiu 275 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,42 mg 47%
- Mangan 5,1 mg 221%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 8,4 g | 78 g | 3,2 g |
| 1 porție | 9 g | 35 | 0,8 g | 7 g | 0,3 g |
| 2 porții | 18 g | 69 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ porție | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 3 porții | 27 g | 104 | 2,3 g | 21 g | 0,9 g |
| 4 porții | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 13 g | 118 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 17 g | 157 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 21 g | 196 g | 8 g |
Alimente similare
- Grisine din orez brun și hrișcă380 kcal / 100 g
- Pâine din orez brun și secară386 kcal / 100 g
- Grisine din orez brun multigrano387 kcal / 100 g
- Pâine din orez brun și semințe de susan392 kcal / 100 g
- Găluște de porumbgustări, fără sodiu387 kcal / 100 g
- Cracker din orez brunsărat, toate aromele383 kcal / 100 g
- Chipsuri din orez brungustări384 kcal / 100 g
- Rondele de orez expandatsimple, cu sare (de mare)392 kcal / 100 g
- Pufuleți de porumb în formă de rondelesimple, cu sare385 kcal / 100 g
- Cracker simplu din orez brungustări387 kcal / 100 g
Întrebări despre Grisine din orez brun și porumb
Câte calorii are 100 g de Grisine din orez brun și porumb?
100 g de Grisine din orez brun și porumb are 385 kcal, 8,4 g proteine, 78 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (9 g) de Grisine din orez brun și porumb?
1 porție (9 g) de Grisine din orez brun și porumb are 35 kcal, 0,8 g proteine, 7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (18 g) de Grisine din orez brun și porumb?
2 porții (18 g) de Grisine din orez brun și porumb are 69 kcal, 1,5 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (4,5 g) de Grisine din orez brun și porumb?
½ porție (4,5 g) de Grisine din orez brun și porumb are 17 kcal, 0,4 g proteine, 3,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (27 g) de Grisine din orez brun și porumb?
3 porții (27 g) de Grisine din orez brun și porumb are 104 kcal, 2,3 g proteine, 21 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (36 g) de Grisine din orez brun și porumb?
4 porții (36 g) de Grisine din orez brun și porumb are 139 kcal, 3 g proteine, 28 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Grisine din orez brun și porumb?
50 g de Grisine din orez brun și porumb are 193 kcal, 4,2 g proteine, 39 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Grisine din orez brun și porumb?
150 g de Grisine din orez brun și porumb are 578 kcal, 13 g proteine, 118 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169679 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
