Știi ce ai în farfurie
Găluște de porumb
Calorii și informații nutriționale
gustări, fără sodiu
387
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide83 g
Grăsimi2,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 387 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Glucide 83 g 30%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Sodiu 28 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 5,2 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 114 mg 27%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasiu 157 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,42 mg 47%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Seleniu 9,9 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,1 g | 83 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
Alimente similare
- Pufuleți de porumb în formă de rondelesimple, cu sare385 kcal / 100 g
- Grisine din orez brun și porumb385 kcal / 100 g
- Chipsuri de porumb nesărategustări, pe bază de porumb, extrudate557 kcal / 100 g
- Vafe de porumbsărate389 kcal / 100 g
- Grisine din orez brun multigranofără sare387 kcal / 100 g
- Prăjitură cu porumbfără umplutură, de casă339 kcal / 100 g
- Snack-uri din porumb526 kcal / 100 g
- Chipsuri de porumbgustări, pe bază de porumb, extrudate, simple539 kcal / 100 g
- Pâine din orez brun simplă387 kcal / 100 g
- Turtiță simplă de porumbbiscuit, sărat370 kcal / 100 g
Întrebări despre Găluște de porumb
Câte calorii are 100 g de Găluște de porumb?
100 g de Găluște de porumb are 387 kcal, 8,1 g proteine, 83 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Găluște de porumb?
50 g de Găluște de porumb are 194 kcal, 4,1 g proteine, 42 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Găluște de porumb?
150 g de Găluște de porumb are 581 kcal, 12 g proteine, 125 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Găluște de porumb?
200 g de Găluște de porumb are 774 kcal, 16 g proteine, 167 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Găluște de porumb?
250 g de Găluște de porumb are 968 kcal, 20 g proteine, 209 g glucide și 6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4381 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
