Știi ce ai în farfurie
Chipsuri tortilla cu gust de brânză nacho
Calorii și informații nutriționale
gustări
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 519 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 56 g 20%
- Grăsimi 27 g 35%
- Grăsimi saturate 3,9 g 19%
- Fibre 5,1 g 18%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 691 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,2 mg 42%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 22,5 mg 4%
Minerale
- Calciu 137 mg 11%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 75 mg 18%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potasiu 223 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 7,4 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 porție | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 porții | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ porție | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 porții | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 porții | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
Alimente similare
- Chipsuri tortilla nachogustări519 kcal / 100 g
- Chipsuri tortilla cu aromă de nachogustări, preparate din făină masa îmbogățită511 kcal / 100 g
- Nachos cu brânză343 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
- Pufuleți sau spirale de porumb cu brânzăextrudat, pe bază de porumb, aromatizat567 kcal / 100 g
Întrebări despre Chipsuri tortilla cu gust de brânză nacho
Cum faci nachos la cuptor cu chipsuri tortilla cu gust de brânză nacho?
Așază chipsurile într-un singur strat, presară deasupra brânză rasă și jalapeño, apoi coace-le la 180 °C timp de 5–7 minute, cât să se topească brânza. Adaugă salsa sau guacamole după ce le scoți din cuptor, ca să nu se înmoaie.
Cu ce sosuri merg chipsurile tortilla cu gust de brânză nacho?
Se potrivesc cu salsa de roșii, guacamole și smântână; pentru contrast, încearcă și un sos de iaurt cu lime. Pune sosurile în boluri separate și înmoaie chipsurile chiar înainte să le mănânci, ca să rămână crocante.
Cum păstrezi chipsurile tortilla cu gust de brânză nacho crocante după deschiderea pungii?
Închide punga cât mai etanș sau mută chipsurile într-un recipient cu capac și păstrează-le într-un loc răcoros și uscat. Evită frigiderul: umezeala le poate înmuia.
Ce poți folosi în loc de chipsuri tortilla cu gust de brânză nacho?
Pentru nachos, folosește chipsuri tortilla simple și adaugă brânză rasă, salsa ori condimente; astfel controlezi aroma și sarea. Crackers sărați sau pâinea prăjită pot însoți sosurile, dar nu au forma potrivită pentru un strat de nachos.
Sunt chipsurile tortilla cu gust de brânză nacho diferite de cele simple?
Da: cele aromatizate au condimente cu gust de brânză, iar cele simple au gust mai neutru și merg cu o varietate mai mare de sosuri. Pentru comparație, chipsurile tortilla simple au 472 kcal și 20,7 g grăsimi la 100 g, față de 519 kcal și 27 g grăsimi în cele cu gust de brânză nacho.
Cât înseamnă o porție de chipsuri tortilla cu gust de brânză nacho?
O porție obișnuită este de aproximativ 28 g, cam o mână mică; aceasta furnizează 147 kcal. Pune porția într-un bol, în loc să mănânci direct din pungă.
Pot conține lapte chipsurile tortilla cu gust de brânză nacho?
Da. Aroma de brânză poate proveni din ingrediente lactate, așa că verifică lista ingredientelor și alergenilor de pe ambalaj dacă trebuie să eviți laptele.
Sursa: USDA FoodData Central 167559 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
