Știi ce ai în farfurie
Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză
Calorii și informații nutriționale
extrudat, pe bază de porumb, aromatizat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 567 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Glucide 54 g 20%
- Grăsimi 37 g 47%
- Grăsimi saturate 3,7 g 19%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 928 mg 40%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 4,2 mg 28%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Acid pantotenic (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colină 11,6 mg 2%
Minerale
- Calciu 53 mg 4%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 8,1 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 5,5 g | 54 g | 37 g |
| 1 porție | 28,4 g | 161 | 1,5 g | 15 g | 10 g |
| 2 porții | 56,7 g | 321 | 3,1 g | 31 g | 21 g |
| ½ porție | 14,2 g | 80 | 0,8 g | 7,6 g | 5,2 g |
| 3 porții | 85,1 g | 482 | 4,6 g | 46 g | 31 g |
| 4 porții | 113,4 g | 643 | 6,2 g | 61 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 2,7 g | 27 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 8,2 g | 81 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 11 g | 108 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 14 g | 134 g | 91 g |
Alimente similare
- Pufuri și covrigei cu brânzăpe bază de porumb, copt, conținut scăzut de grăsimi432 kcal / 100 g
- Gustări sărate expandatearomă de brânză510 kcal / 100 g
- Gustare din porumb extrudat546 kcal / 100 g
- Gustare extrudată cu aromă de brânză487 kcal / 100 g
- Pufuleți cu brânză546 kcal / 100 g
- Corn snack extruded assorted shapes cheese flavour salted521 kcal / 100 g
- Cracker de porumbcu aromă de brânză446 kcal / 100 g
- Chipsuri de porumb cu aromă de grătargustări, pe bază de porumb, extrudate523 kcal / 100 g
- Conuri de porumbgustări, pe bază de porumb, extrudate, simple510 kcal / 100 g
- Snack-uri din porumb526 kcal / 100 g
Întrebări despre Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză
Câte calorii are 100 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
100 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 567 kcal, 5,5 g proteine, 54 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
1 porție (28,4 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 161 kcal, 1,5 g proteine, 15 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
2 porții (56,7 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 321 kcal, 3,1 g proteine, 31 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
½ porție (14,2 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 80 kcal, 0,8 g proteine, 7,6 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
3 porții (85,1 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 482 kcal, 4,6 g proteine, 46 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
4 porții (113,4 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 643 kcal, 6,2 g proteine, 61 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
50 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 284 kcal, 2,7 g proteine, 27 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
150 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 851 kcal, 8,2 g proteine, 81 g glucide și 55 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167949 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
