Știi ce ai în farfurie
Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi
Calorii și informații nutriționale
extrudare, copt, cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de porumb
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 433 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 69 g 25%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zaharuri 7,3 g —
- Sodiu 842 mg 37%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 21,4 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 28%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavină (B2) 0,61 mg 47%
- Niacină (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colină 13,7 mg 2%
Minerale
- Calciu 357 mg 27%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 41 mg 10%
- Fosfor 357 mg 29%
- Potasiu 286 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Seleniu 9,6 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 21 g | 172 g | 30 g |
Alimente similare
- Pufuri și covrigei cu brânzăpe bază de porumb, copt, conținut scăzut de grăsimi432 kcal / 100 g
- Gustare din porumb extrudat546 kcal / 100 g
- Corn snack extruded assorted shapes cheese flavour salted521 kcal / 100 g
- Gustări sărate expandatearomă de brânză510 kcal / 100 g
- Pufuleți cu brânzăsărați, din aluat opărit, fără umplutură245 kcal / 100 g
- Gustare de porumb cu aromă de ceapăextrudate, pe bază de porumb, aromă499 kcal / 100 g
Întrebări despre Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi
Câte calorii are 100 g de Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi?
100 g de Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi are 433 kcal, 8,5 g proteine, 69 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi?
50 g de Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi are 217 kcal, 4,3 g proteine, 34 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi?
150 g de Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi are 650 kcal, 13 g proteine, 103 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi?
200 g de Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi are 866 kcal, 17 g proteine, 138 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi?
250 g de Puffuri sau spirale de porumb cu brânză, coapte, cu conținut scăzut de grăsimi are 1083 kcal, 21 g proteine, 172 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5442 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
