Știi ce ai în farfurie
Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză
Calorii și informații nutriționale
extrudat, pe bază de porumb, aromatizat, neîmbogățit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 558 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 36 g 46%
- Grăsimi saturate 5,5 g 28%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 896 mg 39%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,1 mg 34%
- Vitamina K 36,1 µg 30%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 120 µg 30%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
Minerale
- Calciu 58 mg 4%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasiu 197 mg 4%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 5,8 g | 52 g | 36 g |
| 1 porție | 28,4 g | 158 | 1,6 g | 15 g | 10 g |
| 2 porții | 56,7 g | 316 | 3,3 g | 29 g | 20 g |
| ½ porție | 14,2 g | 79 | 0,8 g | 7,4 g | 5,1 g |
| 3 porții | 85,1 g | 475 | 4,9 g | 44 g | 30 g |
| 4 porții | 113,4 g | 633 | 6,5 g | 59 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 2,9 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 8,6 g | 78 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 12 g | 104 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 14 g | 130 g | 89 g |
Alimente similare
- Pufuri și covrigei cu brânzăpe bază de porumb, copt, conținut scăzut de grăsimi432 kcal / 100 g
- Gustări sărate expandatearomă de brânză510 kcal / 100 g
- Pufuleți cu brânză546 kcal / 100 g
- Gustare din porumb extrudat546 kcal / 100 g
- Corn snack extruded assorted shapes cheese flavour salted521 kcal / 100 g
- Gustare extrudată cu aromă de brânză487 kcal / 100 g
- Cracker de porumbcu aromă de brânză446 kcal / 100 g
- Chipsuri de porumb nesărategustări, pe bază de porumb, extrudate557 kcal / 100 g
- Conuri de porumbgustări, pe bază de porumb, extrudate, simple510 kcal / 100 g
- Chipsuri de porumb cu aromă de grătargustări, pe bază de porumb, extrudate523 kcal / 100 g
Întrebări despre Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză
Câte calorii are 100 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
100 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 558 kcal, 5,8 g proteine, 52 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
1 porție (28,4 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 158 kcal, 1,6 g proteine, 15 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
2 porții (56,7 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 316 kcal, 3,3 g proteine, 29 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
½ porție (14,2 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 79 kcal, 0,8 g proteine, 7,4 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
3 porții (85,1 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 475 kcal, 4,9 g proteine, 44 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
4 porții (113,4 g) de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 633 kcal, 6,5 g proteine, 59 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
50 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 279 kcal, 2,9 g proteine, 26 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză?
150 g de Pufuleți sau spirale de porumb cu brânză are 837 kcal, 8,6 g proteine, 78 g glucide și 54 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170244 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
