Știi ce ai în farfurie

Conuri de porumb

Calorii și informații nutriționale

gustări, pe bază de porumb, extrudate, simple

510
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide62 g
Grăsimi27 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 510 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Glucide 62 g 22%
  • Grăsimi 27 g 34%
  • Grăsimi saturate 23 g 114%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Sodiu 1022 mg 44%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potasiu 81 mg 2%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 3,8 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g5105,8 g62 g27 g
1 porție28,4 g1451,6 g18 g7,6 g
2 porții56,7 g2893,3 g35 g15 g
½ porție14,2 g720,8 g8,8 g3,8 g
3 porții85,1 g4344,9 g53 g23 g
4 porții113,4 g5786,6 g70 g31 g
50 g50 g2552,9 g31 g14 g
150 g150 g7658,7 g93 g40 g
200 g200 g102012 g124 g54 g
250 g250 g127515 g155 g67 g

Întrebări despre Conuri de porumb

Câte calorii are 100 g de Conuri de porumb?

100 g de Conuri de porumb are 510 kcal, 5,8 g proteine, 62 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Conuri de porumb?

1 porție (28,4 g) de Conuri de porumb are 145 kcal, 1,6 g proteine, 18 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Conuri de porumb?

2 porții (56,7 g) de Conuri de porumb are 289 kcal, 3,3 g proteine, 35 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Conuri de porumb?

½ porție (14,2 g) de Conuri de porumb are 72 kcal, 0,8 g proteine, 8,8 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Conuri de porumb?

3 porții (85,1 g) de Conuri de porumb are 434 kcal, 4,9 g proteine, 53 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Conuri de porumb?

4 porții (113,4 g) de Conuri de porumb are 578 kcal, 6,6 g proteine, 70 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Conuri de porumb?

50 g de Conuri de porumb are 255 kcal, 2,9 g proteine, 31 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Conuri de porumb?

150 g de Conuri de porumb are 765 kcal, 8,7 g proteine, 93 g glucide și 40 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167539 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre