Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 446 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Glucide 65 g 24%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 6,9 g 25%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 564 mg 25%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 9,3 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamina B6 0,23 mg 13%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 20,6 mg 4%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 113 mg 27%
  • Fosfor 275 mg 22%
  • Potasiu 278 mg 6%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Seleniu 14,8 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4468,5 g65 g16 g
1 porție28,4 g1262,4 g18 g4,4 g
2 porții56,7 g2534,8 g37 g8,9 g
½ porție14,2 g631,2 g9,2 g2,2 g
3 porții85,1 g3797,2 g55 g13 g
4 porții113,4 g5069,6 g74 g18 g
50 g50 g2234,3 g33 g7,8 g
150 g150 g66913 g97 g24 g
200 g200 g89217 g130 g31 g
250 g250 g111521 g162 g39 g

Întrebări despre Snack de porumb simplu

Câte calorii are 100 g de Snack de porumb simplu?

100 g de Snack de porumb simplu are 446 kcal, 8,5 g proteine, 65 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Snack de porumb simplu?

1 porție (28,4 g) de Snack de porumb simplu are 126 kcal, 2,4 g proteine, 18 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Snack de porumb simplu?

2 porții (56,7 g) de Snack de porumb simplu are 253 kcal, 4,8 g proteine, 37 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Snack de porumb simplu?

½ porție (14,2 g) de Snack de porumb simplu are 63 kcal, 1,2 g proteine, 9,2 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Snack de porumb simplu?

3 porții (85,1 g) de Snack de porumb simplu are 379 kcal, 7,2 g proteine, 55 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Snack de porumb simplu?

4 porții (113,4 g) de Snack de porumb simplu are 506 kcal, 9,6 g proteine, 74 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Snack de porumb simplu?

50 g de Snack de porumb simplu are 223 kcal, 4,3 g proteine, 33 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Snack de porumb simplu?

150 g de Snack de porumb simplu are 669 kcal, 13 g proteine, 97 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167950 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre