Știi ce ai în farfurie
Chipsuri tortilla cu aromă de nacho
Calorii și informații nutriționale
gustări, preparate din făină masa îmbogățită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 511 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 57 g 21%
- Grăsimi 26 g 33%
- Grăsimi saturate 4,9 g 25%
- Fibre 5,3 g 19%
- Sodiu 708 mg 31%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerale
- Calciu 147 mg 11%
- Fier 3,7 mg 21%
- Magneziu 82 mg 20%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasiu 216 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Seleniu 13 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,8 g | 57 g | 26 g |
| 1 porție | 28,4 g | 145 | 2,2 g | 16 g | 7,3 g |
| 2 porții | 56,7 g | 290 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ porție | 14,2 g | 72 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 porții | 85,1 g | 435 | 6,6 g | 49 g | 22 g |
| 4 porții | 113,4 g | 579 | 8,8 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 16 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 20 g | 143 g | 64 g |
Alimente similare
Întrebări despre Chipsuri tortilla cu aromă de nacho
Cum faci nachos la cuptor cu chipsuri tortilla cu aromă de nacho?
Așază chipsurile într-un singur strat, presară brânză rasă și coace-le la 180 °C timp de 5–8 minute, doar până se topește brânza. Pune salsa, guacamole sau smântână după coacere, ca să nu se înmoaie chipsurile.
Cum păstrezi chipsurile tortilla cu aromă de nacho crocante după ce ai deschis punga?
Închide punga cât mai etanș sau mută chipsurile într-un recipient cu capac și ține-le într-un loc răcoros și uscat. Umiditatea le înmoaie repede, așa că nu le lăsa lângă aburul de la aragaz.
Cu ce sosuri merg chipsurile tortilla cu aromă de nacho?
Sunt bune cu salsa de roșii, guacamole și sos de brânză. Pentru o gustare mai proaspătă, servește-le cu pico de gallo, făcut din roșii, ceapă, lime și coriandru.
Cum folosești chipsurile tortilla cu aromă de nacho într-o salată?
Zdrobește câteva chiar înainte de servire și presară-le peste salată, pentru un strat crocant; merg bine cu fasole, porumb, roșii și avocado. Nu le amesteca din timp cu dressingul, fiindcă se înmoaie.
Ce poți folosi în locul chipsurilor tortilla cu aromă de nacho?
Chipsurile tortilla simple sunt cea mai apropiată alternativă; le poți servi cu salsa sau le poți condimenta cu puțin chili și boia. Pentru o gustare mai puțin crocantă, folosește bucăți de lipie coaptă.
Sunt chipsurile tortilla simple diferite de cele cu aromă de nacho?
Chipsurile tortilla simple au 465 kcal și 15,2 g grăsimi la 100 g, față de 511 kcal și 26 g de grăsimi în chipsurile tortilla cu aromă de nacho. Aroma de nacho vine din condimentele și ingredientele adăugate, care diferă de la un produs la altul.
Cât reprezintă o porție de chipsuri tortilla cu aromă de nacho?
O porție de aproximativ 28 g înseamnă cam o mână mică și furnizează 145 kcal. Dacă le servești cu sosuri sau brânză, ia în calcul și ce adaugi peste chipsuri.
Sursa: USDA FoodData Central 170256 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
