Știi ce ai în farfurie
Cracker împletit integral din grâu
Calorii și informații nutriționale
simplu
434
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide59 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 434 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 59 g 22%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 11 g 39%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 619 mg 27%
- Colesterol 1,9 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 18,3 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,79 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 27,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 36,4 mg 3%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 101 mg 24%
- Fosfor 278 mg 22%
- Potasiu 357 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,41 mg 46%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Seleniu 10,8 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5,2 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
Alimente similare
- Cracker integral din grâu cu semințe și cerealesimplu486 kcal / 100 g
- Cracker integral din grâutoate aromele473 kcal / 100 g
- Craker din grâu spartsimplu410 kcal / 100 g
- Craker integralsărac în sodiu443 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Crakeri matzo din grâu integral351 kcal / 100 g
- Biscuiți integraliintegrali402 kcal / 100 g
- Matza din grâu integral351 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală348 kcal / 100 g
Întrebări despre Cracker împletit integral din grâu
Câte calorii are 100 g de Cracker împletit integral din grâu?
100 g de Cracker împletit integral din grâu are 434 kcal, 11 g proteine, 59 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cracker împletit integral din grâu?
50 g de Cracker împletit integral din grâu are 217 kcal, 5,2 g proteine, 30 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cracker împletit integral din grâu?
150 g de Cracker împletit integral din grâu are 651 kcal, 16 g proteine, 89 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cracker împletit integral din grâu?
200 g de Cracker împletit integral din grâu are 868 kcal, 21 g proteine, 119 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cracker împletit integral din grâu?
250 g de Cracker împletit integral din grâu are 1086 kcal, 26 g proteine, 149 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7897 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
