Știi ce ai în farfurie
Cracker subțire integral din grâu
Calorii și informații nutriționale
toate aromele
455
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide62 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 455 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 62 g 22%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 7,6 g 27%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 500 mg 22%
- Colesterol 1,9 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,26 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 44,1 µg 37%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 2 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 85,1 µg 21%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colină 27,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 160 mg 12%
- Fier 4,3 mg 24%
- Magneziu 74,9 mg 18%
- Fosfor 331 mg 26%
- Potasiu 368 mg 8%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,31 mg 34%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Seleniu 7,1 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8,2 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4,1 g | 31 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 12 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 16 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 20 g | 154 g | 41 g |
Alimente similare
- Cracker integral din grâutoate aromele473 kcal / 100 g
- Craker din grâu integral țesutcraker, grâu integral, țesut, arome sărate436 kcal / 100 g
- Cracker împletit integral din grâusimplu434 kcal / 100 g
- Craker multigrain din grâu integralcu semințe de in și miere454 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Biscuiți integraliintegrali402 kcal / 100 g
- Whole grain cheese cracker412 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală348 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală de grâucu semințe oleaginoase433 kcal / 100 g
- Biscuit integral cu cereale adăugatesărat420 kcal / 100 g
Întrebări despre Cracker subțire integral din grâu
Câte calorii are 100 g de Cracker subțire integral din grâu?
100 g de Cracker subțire integral din grâu are 455 kcal, 8,2 g proteine, 62 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cracker subțire integral din grâu?
50 g de Cracker subțire integral din grâu are 228 kcal, 4,1 g proteine, 31 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cracker subțire integral din grâu?
150 g de Cracker subțire integral din grâu are 683 kcal, 12 g proteine, 92 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cracker subțire integral din grâu?
200 g de Cracker subțire integral din grâu are 910 kcal, 16 g proteine, 123 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cracker subțire integral din grâu?
250 g de Cracker subțire integral din grâu are 1138 kcal, 20 g proteine, 154 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7896 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
