Știi ce ai în farfurie
Tortilla din făină integrală cu aromă de legume
Calorii și informații nutriționale
gata de copt / prăjit, din făină, cu cereale integrale, cu aromă de legume (include legume de grădină)
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 296 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 45 g 16%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 6,4 g 23%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 510 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 203 µg 51%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 119 mg 9%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 28,6 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasiu 466 mg 10%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Seleniu 10,2 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,5 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
Alimente similare
- Tortilla din grâu cu aromă de legumegata de copt / prăjit, grâu, cu aromă de legume (include legume de grădină, spanac, roșii)301 kcal / 100 g
- Tortilla integrală multigranotortilla, gata de copt / prăjit, grâu integral, multigrano, cu fibre adăugate288 kcal / 100 g
- Lipie integrală de grâutortilla277 kcal / 100 g
- Lipie integralădin comerț268 kcal / 100 g
- Cracker integral din grâutoate aromele473 kcal / 100 g
Întrebări despre Tortilla din făină integrală cu aromă de legume
Câte calorii are 100 g de Tortilla din făină integrală cu aromă de legume?
100 g de Tortilla din făină integrală cu aromă de legume are 296 kcal, 8,9 g proteine, 45 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tortilla din făină integrală cu aromă de legume?
50 g de Tortilla din făină integrală cu aromă de legume are 148 kcal, 4,5 g proteine, 23 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tortilla din făină integrală cu aromă de legume?
150 g de Tortilla din făină integrală cu aromă de legume are 445 kcal, 13 g proteine, 67 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tortilla din făină integrală cu aromă de legume?
200 g de Tortilla din făină integrală cu aromă de legume are 593 kcal, 18 g proteine, 90 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tortilla din făină integrală cu aromă de legume?
250 g de Tortilla din făină integrală cu aromă de legume are 741 kcal, 22 g proteine, 112 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7927 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre