Știi ce ai în farfurie
Tortilla din grâu cu aromă de legume
Calorii și informații nutriționale
gata de copt / prăjit, grâu, cu aromă de legume (include legume de grădină, spanac, roșii)
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 301 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 48 g 18%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 526 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13,8 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 183 µg 46%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 110 mg 8%
- Fier 4,2 mg 23%
- Magneziu 29,7 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasiu 374 mg 8%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Seleniu 10,1 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8,2 g | 49 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,1 g | 24 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 73 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 603 | 16 g | 97 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 754 | 21 g | 121 g | 16 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tortilla din grâu cu aromă de legume
Câte calorii are 100 g de Tortilla din grâu cu aromă de legume?
100 g de Tortilla din grâu cu aromă de legume are 301 kcal, 8,2 g proteine, 49 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tortilla din grâu cu aromă de legume?
50 g de Tortilla din grâu cu aromă de legume are 151 kcal, 4,1 g proteine, 24 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tortilla din grâu cu aromă de legume?
150 g de Tortilla din grâu cu aromă de legume are 452 kcal, 12 g proteine, 73 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tortilla din grâu cu aromă de legume?
200 g de Tortilla din grâu cu aromă de legume are 603 kcal, 16 g proteine, 97 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tortilla din grâu cu aromă de legume?
250 g de Tortilla din grâu cu aromă de legume are 754 kcal, 21 g proteine, 121 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7926 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre